血脂指的是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。血脂广泛存在于人体中，是生命细胞的基础代谢必需物质，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇。人体内的血脂一般来源有两个途径，一种是食物中摄入的血脂成分，另一种是人体自身分泌、合成的一类血清脂类物质。
血脂和胆固醇一样的吗
血脂和胆固醇是不一样的。血脂就是血液中的脂肪，胆固醇属于脂肪中的一类，也就是说胆固醇是血脂的组成成分。平时所说的血脂四项分别就是胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白这四个浓度。其中高密度脂蛋白越高越好，胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白则是越低越好。胆固醇主要是早期识别动脉粥样硬化的危险性，以及使用降脂药物治疗的监测。
如何降低胆固醇
1、尽量不要吃或者少吃动物的内脏以及蛋黄等胆固醇含量高的食物，以此来控制饮食中的胆固醇摄入。
2、减少饱和脂肪的摄入，尽量少吃肥肉和荤油。因为饱和脂肪一般存在于肥肉、蛋类等食物之中。
3、多吃一些蔬菜、水果、菌藻类食物。例如木耳、海带、洋葱、裙带菜、南瓜等，这类食物含有丰富的膳食纤维，这些食物有利于胆固醇的排泄。
-
-
兰州市第一人民医院 肝胆外科
擅长：肝、胆、胰腺常见...
-
-
红河州第三人民医院 神经外科、肝胆外科
擅长：脑肿瘤、脑血管病...
-
-
兰州市第一人民医院 肝胆外科
擅长：肝、胆、胰腺常见...
-
-
兰州市第一人民医院 肝胆外科
擅长：肝、胆、胰疾病的...
-
-
上虞市中医院 肝胆外科
擅长：腹腔镜下胆囊切除...
-
-
兰州市第一人民医院 肝胆外科
擅长：急性重症胰腺炎的...
-
-
上虞市中医院 肝胆外科
擅长：具有扎实的专业基...
-
-
安康市中医院 耳鼻喉科
擅长：从事中医耳鼻喉科...
-
-
如何降血脂和胆固醇
如果体内的胆固醇和血脂特别的高，那么就容易引发一些身体疾病，所以一旦大家发现自己的血脂和胆固醇比较的高，那么大家就应该多注意一下饮食，多吃一些可以降低胆固醇和血脂的食物，没事的时候多运动一下身体，这样... 详细»
-
-
吃什么降血脂和胆固醇
一、燕麦：如果你早上早餐吃燕麦就可以有效的降低你体内的胆固醇，这样吃上一个月就差不多了。二、红葡萄酒：一些调查研究表明，经常饮用一些红葡萄酒会使本内的胆固醇水平下降百分之九。三、可以吃一些富含脂肪的鱼... 详细»
-
-
血脂和胆固醇的关系怎么样？有因果关系吗？
在临床上，胆固醇是在人体内不可或缺的一种脂肪。并且，其主要是由人体内的肝脏所制造产生的,而并不是全部都是从食物当中而来。胆固醇是被人体用来制造细胞和组成一些其他的关键成分的，但如果摄入太多的饱和脂肪酸... 详细»
-
-
胆固醇血脂高
出现胆固醇以及血脂高的患者，通常是由于日常生活中服用胆固醇含量高的食物过多，比如动物内脏以及动物的脑，或者服用脂肪含量高的食物过多，比如肥肉以及蛋糕等导致的。建议患者应当积极服用一些他汀类药物进行治疗... 详细»
-
-
高血脂和高胆固醇区别有哪些
高血脂，又称高脂血症，是指体内血脂水平超过正常水平，可直接导致一系列严重危害人体健康的疾病，其中，人们常见的动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等都属于高脂血症。高胆固醇是指体内胆固醇水平超过5.2 mmo/... 详细»
公众号
头条号
手机版