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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
和胃是一种中医概念，指的是人体胃脏功能的一种理想状态。
和胃健康是人体消化系统运作正常、胃脏功能饱满、胃气调和、胃火不旺盛的状态。且这种状态下，人体消化吸收能力强，食欲旺盛，精力充沛，精神状态良好。相反，如果胃脏功能失衡，出现和胃不和的情况，就会导致消化不良、食欲不振、体力衰竭、精神压抑等问题，进而影响整体健康。
在平时想要保持和胃状态，可以通过保持良好的饮食习惯、合理的作息时间、适量的运动锻炼、情绪调节等保持。如果出现和胃不和的情况，可以通过中医方法进行调理，如饮食调理、草药治疗、针灸、推拿等，以恢复胃脏功能的平衡状态。
总之，和胃是指胃脏功能良好，消化系统正常运作的状态。保持和胃状态，对于人体的整体健康非常重要，只有脾胃功能正常，才能保证人体的正常生理活动。
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