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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
委中穴是人体上的一个穴位，位于膝盖里侧中央，腿屈曲时腘窝横纹的中点。在中医理论中，委中穴属于足太阳膀胱经的穴位之一。可以艾灸委中穴，起到促进血液循环、调节阴阳平衡、缓解疲劳和压力的作用。
首先，由于委中穴所在的部位是一个比较容易受寒湿侵袭的区域，如果长期处于寒冷潮湿的环境中，就会导致局部血液循环不畅，从而引起疼痛和不适感。通过艾灸委中穴，可以刺激穴位周围的神经末梢和毛细血管扩张，改善血液循环，缓解疼痛和不适感。
其次，中医认为，人体的健康与阴阳平衡密切相关。如果身体出现阴虚阳亢的情况，就会导致各种疾病的发生。而艾灸委中穴可以通过温热的作用，促进体内阳气的运行，增强体内的阳气能量，从而达到调节身体阴阳平衡的目的。
最后，现代人的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很容易出现疲劳和精神紧张的情况。而艾灸委中穴可以通过刺激穴位周围的神经末梢和肌肉组织，促进身体的新陈代谢和能量消耗，缓解疲劳和压力。
总之，艾灸委中穴是一种安全有效的中医疗法，可以在一定程度上缓解腰痛、腿痛等症状。但需要注意的是，艾灸时要选择合适的时间和方法，避免过度刺激或烫伤皮肤。同时，对于孕妇、高血压患者等特殊人群来说，应该在医生指导下进行艾灸治疗。
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