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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
随着年龄的增长，人体的基础代谢率会逐渐降低，如果饮食和生活习惯没有相应地进行调整，就容易导致人老了易肥胖。
以下是几种可能导致老年人肥胖的原因：
1.肌肉减少：随着年龄的增长，人体的肌肉量会逐渐减少，而肌肉是消耗热量的主要来源。肌肉减少会导致基础代谢率下降，从而使得身体消耗的热量减少，更容易导致肥胖。
2.饮食习惯改变：随着年龄的增长，人们的饮食习惯往往会发生改变，比如食欲减退、偏爱高热量食物等。这些改变可能会导致摄入的热量过多，从而导致体重增加。
3.运动量减少：随着年龄的增长，人们的活动能力会逐渐下降，运动量也会减少。运动是消耗热量的重要方式，运动量的减少会导致热量消耗减少，从而容易引发肥胖。
4.激素变化：随着年龄的增长，人体内的激素水平也会发生变化。比如，女性在更年期后，雌激素的水平会下降，这可能会导致新陈代谢减慢，从而容易引发肥胖。
综上所述，老年人易肥胖的原因是多方面的。因此，老年人需要综合考虑以上因素，并采取相应的预防措施，例如均衡饮食、适量运动，以保持健康的体重。
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