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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
锻炼是一种非常有效的控制血糖的方法之一，但并不能完全解决血糖高的问题。
锻炼可以帮助身体消耗多余的葡萄糖，从而降低血糖水平。进行运动时，肌肉需要能量支持活动，身体会分解储存在肝脏和肌肉中的糖原，将其转化为葡萄糖来提供能量，能够减少血液中的葡萄糖浓度。此外，锻炼还可以促进胰岛素的分泌和利用，提高细胞对胰岛素的敏感性，从而进一步降低血糖水平。但并不能完全解决血糖高的问题，因为，不同人对锻炼的反应存在差异。一些人可能通过锻炼就能很好地控制血糖，而另一些人则需要结合其他方法，如饮食调整或药物治疗。
如果有血糖高的问题，建议到医院咨询医生的意见并制定个性化的治疗方案。
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