血糖高如何锻炼身体
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高的患者在餐后半个小时之后可以做一些有氧的运动，比如慢跑，快走，或者去健身房，让健身教练采取规范的进行训练，你可以做一些其他的运动，比如打羽毛球，网球或者是游泳，但是一定要注意，不要做一些举重或者剧烈的跑跳等运动有可能会对关节造成一定的负担。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
血糖高如果高的不是很多，通过饮食的控制和加强体育锻炼，可以有效的使血糖下降，每天可以锻炼40分钟，或者是饭后散步40分钟都是有一定的降血糖的作用的，但是尽可能不要剧烈的运动，不然就有可能会影响到身体健康，降血糖还要配合饮食的控制，多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物的摄入。
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