孕妇可以适量食用杏仁，但应注意控制摄入量。一次摄入的杏仁一般为15颗。杏仁是一种富含营养的坚果，含有大量的优质蛋白质、纤维、维生素E、镁、钙和铁等营养物质，对孕妇和胎儿都有很好的益处。
杏仁富含蛋白质、膳食纤维、维生素E和B族维生素，可以提供孕妇所需的多种营养物质，有助于维持身体健康。孕妇处于生理特殊期，身体能量消耗较大，适量食用杏仁可以补充能量，提高体力。由于杏仁中含有一定的不饱和脂肪酸和热量较高，一般建议每天不超过15颗。同时，也要注意不要将杏仁作为主食或零食来大量食用。
孕妇食用杏仁时需要注意控制摄入量和选择优质的杏仁，同时也要注意保存方式和个人身体状况。
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