高处跳落后，如果出现脚后跟疼痛的情况，可能是因为跳落时脚后跟受到了较大的冲击力，造成软组织或骨骼受伤。在这种情况下，需要及时进行处理，以防止症状加重或并发其他并发症。应该立即停止活动，避免继续承受重压或冲击，以防止症状进一步恶化。然后可以采取以下措施来处理脚后跟疼痛的情况：
1.休息：停止运动或活动，保持脚部的休息状态，减轻对脚后跟的压力和负担，有助于减轻疼痛和促进愈合。
2.冷敷：将冰袋或冰块包裹在干净的毛巾中，然后轻轻敷在疼痛的脚后跟部位，每次敷冷约15-20分钟，每天可重复3-4次。冷敷可以帮助减轻局部肿胀、炎症和疼痛。
3.就医诊断：如疼痛持续时间较长或疼痛剧烈，建议尽快就医诊断，并进行相关检查，如X光、CT等，以确定是否有软组织损伤、韧带撕裂，或者骨折等更严重的损伤。
4.着力治疗：使用加压绷带或弹力绷带固定脚部，保持受伤部位的稳定，并减轻疼痛症状。同时避免长时间站立、行走或运动，尽量减少对脚后跟的压力。
5.无创疗法：医生会根据具体情况进行治疗，可以采用物理疗法、中药贴敷、穴位按摩、减压减重等治疗方法，帮助减轻疼痛、恢复受伤的脚部。
总之，对于高处跳落后脚后跟疼痛的处理，需要及时休息和冷敷，避免加重症状，还要注意保持局部稳定，及时就医诊断，选择合适的治疗方法。在康复过程中，要避免长时间站立、行走或运动，并注意保护好受伤的脚后跟部位，以促进受伤部位的愈合和康复。
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