手指骨折是一种创伤性损伤，需要进行适当治疗和康复。在饮食方面，建议吃以下食物比较好：
1、高蛋白食物：蛋白质是构成骨骼组织的重要成分，因此摄入瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，可以促进骨折愈合。
2、钙质丰富的食物：钙是维持骨骼健康的关键元素，缺乏钙会导致骨质疏松和易骨折，因此建议选择牛奶、酸奶、芝士、豆腐等富含钙质的食物。
3、富含维生素D的食物：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，建议多食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。
4、富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于软组织的修复和愈合。建议多食用新鲜水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西红柿等。
5、富含Omega-3脂肪酸的食物：建议多食用鱼类、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食物，可以减少炎症反应，有助于减轻疼痛和肿胀。
需要注意食物只有益于手指骨折愈合，不能代替医生的治疗，建议遵循医生的建议进行治疗和康复训练。
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