如果受到某些过敏因素的影响就出现了打喷嚏表现，很有可能是出现了过敏性鼻炎。过敏性鼻炎在发病过程中由于特应性个体接触了病原，会出现不良反应，由于鼻腔黏膜非感染性炎性疾病发展，可能会经常性打喷嚏、流鼻涕，而这些现象产生都跟过敏性鼻炎有关。如果想要尽快改善这种情况，应该采取一些妙招来改善过敏性鼻炎。过敏性鼻炎来临的时候，有哪些好的方法能够帮助控制呢？
1、远离过敏原
出现了过敏性鼻炎，可能在接触过敏因素之后就会打喷嚏，流鼻涕。如果可以远离过敏原，对这种现象缓解大有帮助，因为过敏原接触之后鼻腔黏膜产生炎症，可能就会打喷嚏、流鼻涕，而通过远离这些容易诱发过敏的物质，通常可以改善病情。像常见的花粉、灰尘、动物皮毛都是容易诱发疾病的，需要避开，通过这种方式也能够让过敏性鼻炎得到改善。
2、注重鼻腔清洁
如果有过敏性鼻炎在影响健康，应该注重鼻腔的清洁，平时可以用干净的清水或一些专业的洗涤液来清洗鼻腔，这样可以降低鼻腔的敏感程度。很多人长时间不注意鼻腔的卫生，可能也会滋生细菌，这样受到刺激之后可能更容易过敏而打喷嚏，流鼻涕。为了避免这种情况发生，鼻腔的护理工作需要做到位，定期清洁鼻腔，这样才能够维持干净卫生状态，防止其他感染因素的影响而出现疾病加重情况。
3、药物治疗
有过敏性鼻炎在影响健康，打喷嚏和流鼻涕都是常见的表现，如果可以通过服用药物的方式进行改善，效果也比较良好。目前，治疗过敏性鼻炎的药物多种多样，例如抗组胺类药物、糖皮质激素。这些药物使用之后都有一定的缓解作用，能够改善鼻腔发痒、流鼻涕、打喷嚏的情况，应用之后也会有一定改善效果，这样才能够防止打喷嚏，流鼻涕等现象严重。
4、锻炼增强体质
一过敏就容易打喷嚏，流鼻涕，最佳的方法就是提高抵抗力，通过多锻炼身体的方式让免疫功能增强，这样过敏性鼻炎带来的影响会减轻。很多人到了秋冬季节更容易受到过敏因素的影响打喷嚏，流鼻涕。
如果可以学会锻炼身体，通过运动锻炼的方式来增强抵抗力，往往身体对抗疾病的能力增强，过敏性鼻炎也会有所改善，这是目前帮助改善过敏性鼻炎比较有效的方法。否则抵抗力薄弱，经常容易感冒或者出现流感，过敏性鼻炎更容易复发。
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