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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
钙片是一种常见的补充钙质的药物，适用于缺钙、骨质疏松等症状。但是，是否可以天天吃钙片需要根据个人情况来决定。
首先，需要明确的是，过量摄入钙可能会对身体造成不良影响。长期大量服用钙片可能导致高钙血症、肾结石等问题。因此，建议在医生的指导下进行补钙，并按照医嘱使用药物。
其次，不同年龄段和性别的人对钙的需求量也不同。例如，儿童和青少年正处于生长发育期，需要更多的钙来支持骨骼生长；而老年人则容易出现骨质疏松等问题，需要适量补充钙质。因此，在使用钙片时需要根据自己的年龄和性别来确定剂量和频率。
另外，一些特殊人群也需要特别注意。例如，孕妇和哺乳期妇女需要更多的钙来支持胎儿和婴儿的生长发育；患有肾脏疾病的人则需要避免过量摄入钙质，以免加重肾脏负担。
综上所述，虽然钙片可以帮助补充钙质，但并不适合所有人天天食用。在使用前应该咨询医生的意见，并按照医嘱正确使用药物。同时，也应该注意饮食均衡，增加钙的摄入量。
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