胸部摸着疼的病因很多，常见乳腺疾病，如冠心病、胸膜炎等，也有乳腺受力、手臂用力造成乳房软组织损伤、胸骨中间轻压引起的疼痛，考虑到是软骨性炎症，以及呼吸道感染引起的炎症，所有这些都会引起胸痛。
胸部摸起来有点痛的原因
1、排除胸部外伤，如外力冲击引起的皮肤和软组织挫伤。
2、如果胸部组织有没有感染，炎症表现为红肿和热痛。
3、特别是女性要注意乳房是否有增生，这与体内激素水平紊乱有关。女性患者发病率高。对于经常熬夜、感到焦虑、服用雌激素类药物的，容易引起雌激素水平波动，引起乳房胀大和不适。
4、乳腺疾病也会引起胸痛和不适，如乳腺癌以后发展为乳腺疼痛。
5、其他原因，如胸膜炎、胸膜结核，也会引起胸痛。
胸部疼痛怎么办
1、改变饮食习惯。不要总是吃油腻和高脂肪的食物。应该改变饮食习惯，多吃一些低脂食物。
2、按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使多余的体液回流到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，手指沿着乳房表面旋转，大约一个硬币大小的圆圈。然后用手将乳房压入，然后将其弹出，这对防止乳房不适有很大的好处。
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