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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
憋尿一般可以憋3个小时到6个小时，憋尿的时间长度会和多种因素有关，还要定时到医院做身体检查。
人体的膀胱可以容纳约400-600毫升的尿液，当膀胱内的尿液量超过这个范围时，会出现憋尿的感觉，健康成年人每天排尿4-8次，每次排尿的尿量约为200-300毫升。饮水量比较大和比较紧张等人群一般是可以憋尿三个小时。合理饮食和身体出汗量比较大，可能会出现体内水分被蒸发憋尿的时间也会比较长，通常会在6个小时。
如果感到需要排尿，应该及时去厕所解决，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防膀胱疾病的发生。
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