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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
拉尿是指排尿，排尿尿不尽导致内裤有尿渍和骚味是一种常见的健康问题，可能是由饮食习惯、收缩尿道肌肉问题、膀胱问题、泌尿系统感染等多种原因引起的。
1.饮食习惯：某些食物如辣椒、咖啡等可能会刺激膀胱和尿道，导致尿频、尿急等症状。建议适当调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，有助于促进肠道蠕动和排便。
2.收缩尿道肌肉问题：排尿时尿道肌肉无法完全放松，导致尿液无法完全排出而在内裤上留下尿渍。建议进行尿道训练，通过定期进行尿道放松操来增强尿道肌肉的控制能力，缓解尿不尽问题。
3.膀胱问题：膀胱过度充盈时会增加排尿困难的风险，导致部分尿液残留在膀胱中，后期会通过震荡来排出，导致内裤出现尿渍。建议定期排尿，避免膀胱过度充盈可以缓解此问题。
4.泌尿系统感染：泌尿系统感染也可能导致排尿不畅和尿液异味。建议到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗。
总之，尿不尽导致内裤有尿渍和骚味可能是由多种原因引起的。如发现此类情况，建议及时就医，进行相关检查，找到问题所在，接受治疗。同时，保持良好的生活习惯，定期进行盆底肌训练和排尿是预防和缓解这一问题的有效方法。
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