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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
泌尿结石疼痛是病人最常见的症状之一，其痛苦程度可因结石的位置和大小而有所不同。以下是一些可以帮助减轻泌尿结石疼痛的方法：
1.饮水：增加饮水量是减轻结石疼痛的最佳方法之一。多喝水可以增加尿液的产生，帮助结石更快地通过尿道排出，并减少尿液中的结石碎片。建议每天喝足够的水，以确保尿液保持充足的量。
2.药物治疗：如布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片可以帮助缓解结石引起的疼痛。然而，在使用这些药物之前最好咨询医生的意见，以确定适当的剂量和可能的副作用。
3.热敷：局部热敷可以缓解尿道和膀胱附近的疼痛。可以使用热水袋或热毛巾在腹部或腰部轻轻按摩，每次约15-20分钟。热敷有助于放松相关肌肉，促进尿石的排出。
4.避免触发因素：一些饮食和生活习惯可能会加重泌尿结石的疼痛。例如，限制食用高咸、高脂肪和高胆固醇的食物，避免饮酒和咖啡因饮料。此外，避免剧烈运动和活动，以减缓对腰部和腹部的荷载压力。
5.改变体位：当结石移动时，会引起剧痛。尝试改变体位，例如坐下或行走，可以帮助结石更容易通过尿道排出。避免长时间保持同一姿势或平躺，因为这可能会加重结石疼痛。
最重要的是，当疼痛出现时，应及时就医，咨询专业医生的建议，并根据医生的指导进行治疗。
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