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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压高如果不及时治疗和控制，会增加心脑血管疾病的风险，通常血压高不吃药能否降下来取决于血压升高的程度、个人身体状况以及生活方式调整的效果等多种因素。
1、能：如果血压只是轻度升高，且患者能够积极改善生活方式，比如减少钠盐摄入、增加钾摄入、控制体重、规律运动、戒烟限酒、减轻精神压力、保证充足睡眠等，部分人的血压有可能降下来，同时，一些因短期内的应激状态如紧张、焦虑、睡眠不足等导致的血压暂时升高，在消除这些诱因后，血压也可能恢复正常。
2、不能：对于大多数血压高的患者，尤其是中重度高血压，或者已经存在心、脑、肾等靶器官损害的患者，单纯依靠生活方式的调整往往难以使血压达标，不吃药通常不能将血压降下来。
一旦发现血压升高，应及时就医，患者在日常生活中要重视生活方式的改善，定期测量血压，以便及时了解血压控制情况。
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