踝关节扭伤是临床上较为常见的疾病，通常被认为是关节以及韧带损伤中发病率最高的疾病之一。踝关节由胫骨腓骨的远端和距骨构成，引发踝关节扭伤的主要原因通常是运动损伤，大约占所有运动损伤的40%。
小孩脚酸痛怎么回事
1、小孩处于生长发育的阶段，天性活泼好动，所以出现脚酸痛的现象也较为常见。通常是由于小孩活动不当、扭到脚踝造成了脚部受伤，从而出现脚酸痛的症状；
2、如果小孩的脚部没有开放性的伤口，属于闭合性伤口，同时不伴有红肿的症状。家长可以让孩子多休息几天，同时在医生的指导下给孩子外敷一些活血化瘀的膏药，促进酸痛症状的缓解。
如何预防踝关节扭伤
1、预防踝关节扭伤的关键是增强踝关节周围的肌肉力量，降低出现踝关节扭伤的几率。除此之外，在进行高危运动时，需要格外注意采取一定的保护措施，佩戴合适的护具，同时避免对踝关节形成巨大的压力；
2、在运动前注意做好热身运动，保持良好的肌肉力量和柔韧性，平常可以多进行一些稳定性训练。运动时宜选择合适的运动鞋，在不平整的地面行走应格外小心；
3、具有既往脚踝扭伤史的患者，以及一些踝关节周围肌肉力量不足者，运动时应该注意使用护踝等进行保护。
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