躺着看电视有什么危害

: 王帅副主任医师 郑州大学第一附属医院眼科

在线咨询

躺着看电视可能会带来一些潜在的危害。以下是其具体的潜在危害：

1.肌肉紧张和僵硬：长时间躺着看电视会引发颈椎病、腰椎间盘突出等健康问题。

2.眼睛疲劳和干涩：躺着观看电视时眨眼的频率会减少，眼球的移动也会变得有限。

3.增加心血管疾病的风险：长时间处于静态姿势，会降低膝关节等关节的灵活性，影响血液循环，从而增加高血压、心脏病和中风等心血管疾病风险。

4.过度进食和肥胖：观看电视时，人们往往会不自觉地大吃零食，同时忽视饭菜的健康搭配。久坐而不动，加上暴饮暴食，容易导致体重增加和肥胖问题。

5.睡眠质量下降：长时间面对荧幕辐射，容易影响睡眠激素的分泌，导致入睡困难和睡眠质量下降。睡眠不足会导致疲劳、注意力不集中等问题。

总的来说，长时间躺着看电视可能导致肌肉紧张、眼睛疲劳、心血管疾病风险增加、易发展肥胖和睡眠问题等。因此，应该注意适度、健康地观看电视，避免久坐不动和过度进食，养成良好的生活习惯。

相关视频

相关医生 更多»

杨静 副主任医师

中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科

擅长：高度近视诊治、成...

专家专栏

黄新华 副主任医师

中山大学中山眼科中心眼底病外科

擅长：玻璃体病变、视网...

专家专栏

梁丹 主任医师 教授

中山大学中山眼科中心眼免疫与葡萄膜炎

擅长：葡萄膜炎等眼免疫...

专家专栏

种泽龙 副主任医师

天津市眼科医院玻璃体视网膜疾病治疗科

擅长：擅长应用中西医结...

专家专栏

曹晋宏 主治医师

北京市护国寺中医医院眼科

擅长：治疗眼前节各类疾...

专家专栏

蓝剑青 主治医师

广东省人民医院平洲分院眼科

擅长：长期致力于复杂白...

专家专栏

孙侠 副主任医师

天津市眼科医院斜视与小儿眼科

擅长：擅长斜视、弱视的...

专家专栏

王心淼 副主任医师

内蒙古医学院附属人民医院眼科

擅长：眼科常见疾病诊断...

专家专栏

马健 副主任医师

漳州市中医院眼科

擅长：擅长干眼症，角膜...

专家专栏

曹丹 主治医师

广东省人民医院平洲分院眼科

擅长：擅长各类青光眼、...

专家专栏

刘蕾 副主任医师

太原市妇幼保健院眼科

擅长：擅长眼科常见病、...

专家专栏

陈金川 主治医师

漳州市中医院眼科

擅长：特别擅长微创白内...

专家专栏

相关疾病

电视眼病 电视迷 喉部有痰 有头疽 呼吸有粪臭味 呼吸有氨臭味 肠粘膜有坏死溃疡 有排卵性功血 呼吸有烂苹果味 唇上长有小水泡 腭部有黑色焦痂 咽部有散在灰白色丘疱疹 先天性视网膜有髓神经纤维 乳糖不耐受 缺钙 耳部恶性肿瘤 阑尾类癌 阑尾肿瘤

相关语音