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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
夜晚模式是一种在智能设备上设置的功能，旨在减少设备屏幕发出的蓝光，以降低对眼睛的刺激，有助于改善睡眠质量。而白天开启夜晚模式是否对眼睛好，其实是因人而异的，以下是具体分析：
1.好：在白天开启夜晚模式，在理论上会减少屏幕对眼睛的刺激，有助于减少眼睛的疲劳感。尤其是在长时间使用电子设备的情况下，适当降低蓝光的发射有助于保护视力和缓解眼部不适。
2.不好：对于一些视力较差或有眼科问题的人群，可能会因为屏幕颜色受到影响而无法准确看清屏幕内容，反而加重眼部不适。
然而，对于不同人群来说，具体效果还需要根据个人情况来评估。建议注意适度使用电子设备，保持距离，适时休息，同时定期进行眼部保健和检测，以保护视力健康。
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