中医逐渐的受到越来越多的人喜欢，现在有很多人在看病的时候都喜欢找一位德高望重的老中医。中医在看病的时候经常会观察一下患者舌头的颜色跟形状，然后根据舌头的形状来判断患者存在什么样的疾病。有一种类型的舌头边缘看起来非常的不光滑，就好像牙齿咬过一样的痕迹，这种石头叫做齿痕舌。现在已经有越来越多的人在早上起来的时候发现自己的舌头两边有齿痕，这是怎么回事呢？
如果大家平时体内湿气比较重一点，肝脏的气血瘀滞的话，那么就会导致早上起来的时候舌头上有齿痕。流程也从侧面说明了患者有着非常明显的气虚问题。从我们现代医学的角度上来进行了解的话，齿痕舌就说明了患者舌头的微循环出现了一些障碍，然后导致舌头的局部出现缺氧，营养不足，从而让舌头水肿出现齿痕。可以说，如果大家经常在早上起来发现自己的舌头边上有齿痕，那么就说明体内湿气比较重，身体比较虚弱，虽然并不是一种严重的疾病，但是已经说明了患者的身体处于一个亚健康的状态了，如果继续发展的话，那么就有可能引发一些疾病。
舌头上有齿痕的患者，往往会存在大小便的问题，小便发黄，大便不成形，经常会粘在马桶上，这就是体内的湿气逐渐外化的一种表现。
大家在自己舌头边上有齿痕的时候，最好能够多进行调理。应该尽量的多吃一点具有温补作用的食材，比如说大家在平时喝茶叶的时候，可以多喝一点具有行气活血的花茶，玫瑰茶等。然后在饮食上多吃一点具有补肾益气的食物，比如说红豆薏米，山药，少吃一点油腻的食物，否则就会加重舌头有齿痕的这种情况。除此之外，适当的运动也能够有效的缓解舌头边上的齿痕，大家可以每天都抽一个小时的时间来打一下羽毛球，发一下汗。
以上给大家介绍的就是大家早上起来舌头边上有齿痕的一些情况。但是大家在舌头有齿痕的时候不要太过于苦恼，这根本不是什么大的问题，只需要采取正确的办法就能够有效的调理好自己的身体了。大家在饮食上可以多吃一点祛除湿气的食物，在日常生活中可以加强体育锻炼，这样非但能够去除舌头边上的齿痕，还能让自己的身体更加健康。
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