喝啤酒会导致发胖的原因主要有以下几点：
1.热量高：啤酒是由大麦芽、水和啤酒花酿制而成的，其中含有大量的碳水化合物和糖分。每100毫升的啤酒中含有43千卡的热量，如果长期大量饮用，就会导致热量摄入过多，从而引发肥胖。
2.酒精影响新陈代谢：酒精会影响人体的新陈代谢，使得人体在消化食物时消耗的能量减少，从而导致脂肪堆积。此外，酒精还会刺激肝脏产生大量的脂肪酸，这些脂肪酸如果不能及时被消耗掉，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。
3.食欲增强：酒精会刺激胃黏膜，使人产生饥饿感，从而导致食欲增强。如果在饮酒的同时摄入过多的高热量食物，就会导致热量摄入过多，从而引发肥胖。
4.抑制脂肪燃烧：酒精会抑制脂肪的燃烧，使得人体在运动时消耗的能量主要来自于糖分，而不是脂肪。这就导致了运动减肥的效果大打折扣。
5.影响睡眠：酒精会影响人的睡眠质量，使得人在睡眠中无法进入深度睡眠状态。而深度睡眠是人体进行自我修复和恢复的重要阶段，如果长期缺乏深度睡眠，就会导致新陈代谢减慢，从而引发肥胖。
因此，虽然适量饮用啤酒可以帮助人们放松心情，但是过量饮用啤酒却会对健康造成严重影响，包括引发肥胖、肝脏疾病、心脏病等。所以，应该控制好自己的饮酒量，避免因为喝啤酒而导致发胖。
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
琼海市人民医院 营养科
擅长：消化内科
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
只喝啤酒会发胖吗
啤酒中含有糖、蛋白质、氨基酸、维生素、二氧化碳等成分，只喝啤酒有可能会发胖。啤酒中的酒精会抑制脂肪的代谢和燃烧，使身体无法有效地消耗掉多余的能量。啤酒中的碳水化合物也会被转化为葡萄糖，并储存在肝脏和肌... 详细»
-
-
不吃饭喝啤酒会发胖吗
不吃饭仅喝啤酒会导致发胖。这是因为啤酒中的热量相当高，并且它不能提供身体所需的营养素。啤酒是一种高糖高热量的饮料。一瓶普通啤酒中的热量通常在150-200卡路里之间，这相当于一顿正常饭菜所提供的热量。... 详细»
-
-
喝啤酒和白酒哪个更容易发胖
啤酒和白酒都含有一定的酒精成分，均会对体重产生影响。一般情况下，喝啤酒更容易导致发胖，白酒对体重增加的影响相对要小一些。首先，糖分和碳水化合物是导致体重增加的主要因素之一，当人体摄入的糖分和碳水化合物... 详细»
-
-
为什么喝啤酒尿多
啤酒主要是以大麦芽和小麦芽为主要原料，再加入啤酒花，经过一段时间的液态糊化、糖化，从而发酵而成。啤酒的酒精含量相对较低，含有多种氨基酸、低分子糖、维生素、低分子糖、无机盐等营养物质，并且这些营养物质容... 详细»
-
-
人到中年为什么会发胖
肥胖是因为体内脂肪的过度积累。人体能量的摄入是通过饮食摄入，能量的消耗主要是有基础代谢、体力活动、生长发育、食物的热效应等。如果身体长期处于能量的摄入大于了能量的消耗，那么自然就会出现肥胖的症状，随着... 详细»
公众号
头条号
百家号