跑步100米消耗的卡路里取决于多种因素，通常一个70公斤的成年男性，在中等强度下跑步100米可能会消耗10-20卡路里的能量。
卡路里是衡量食物能量的单位，也是衡量身体消耗能量的单位。当人进行运动时，身体需要消耗能量来支持肌肉的运动和维持身体正常功能，而能量来自平时摄入的食物，食物中的热量主要通过代谢产生。跑步是一种高强度的有氧运动，跑步时身体需要大量的氧气来支持肌肉的燃烧脂肪和糖分来产生能量。一般情况下，跑步100米消耗的卡路里取决于个人体重、年龄、性别、身体状况和运动强度等，比如70公斤的成年男性，通过跑步这种中等强度的运动，每跑步100米可能会消耗10-20卡路里的能量。但是，具体的消耗量还需要根据个人情况进行估算。
虽然跑步可以消耗卡路里，但要根据自身情况安排跑步的时间，避免过度进行。如果跑步期间感觉到不适，需要立即停止，并且去医院寻求帮助。
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