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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
流鼻血即鼻出血，是一种常见的症状，通常可以通过保持冷静、采取正确的姿势、冷敷、填塞止血、就医等方法来止血。如果出血比较严重，应及时就医。
1.保持冷静：要保持冷静，不要惊慌，因为过度紧张可能会导致血压升高，使出血加重。
2.采取正确的姿势：让患者坐下或半卧位，头部稍微向前倾斜，这样可以减少血液流入喉咙和气管，避免引起呛咳或窒息。同时，用手指捏住鼻翼两侧，压迫鼻中隔前下部，持续压迫5-10分钟。
3.冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部或鼻部，可以收缩血管，减少出血。
4.填塞止血：如果鼻出血比较严重，可以用干净的棉花、纱布等填塞鼻腔，压迫止血。但要注意，填塞物不能过紧，否则可能会影响呼吸。
5.就医：如果以上方法不能有效止血，或者患者出现头晕、乏力、心慌等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
日常需要注意预防鼻出血的发生，如避免用力擤鼻、挖鼻、过度疲劳等。
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