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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
吊物品时背部经脉拉伤，可能会导致疼痛、肿胀、僵硬等不适症状，干扰日常生活和工作，通常有以下一些建议：
1、冷敷：建议24小时内使用冷敷，可以减少炎症和肿胀。
2、热敷：在24小时后可以予以热敷，能促进血液循环。
3、保持制动和休息：同时保持适度的休息，避免活动过度，让肌肉和软组织有时间修复。
4、就医处理：如果症状严重，建议遵医嘱服用消炎镇痛药，比如布洛芬、塞来昔布等，以减少疼痛和炎症。
5、康复训练：康复训练是恢复吊物品时背部经脉拉伤后功能的重要步骤。康复训练应该根据个体情况制定个性化的方案，包括逐渐增加负荷、加强核心肌群训练、改善姿势控制等方面。
然而，在康复过程中，建议要避免再次受伤。还要注意重物的搬运技巧，保持正确的姿势，避免扭转或过度活动背部。
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