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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
风湿一般指的是风湿病，是以肌肉、关节疼痛等为主要症状的一类疾病。日常需要注意以下几点：
1、饮食：饮食应以清淡、易消化为主，不宜吃过于油腻、辛辣刺激性食物。而且风湿病患者由于体内蛋白质代谢异常，常出现负氮平衡。因此，在饮食中应补充足够的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。另外，风湿病患者由于长期服用药物，可能会导致体内某些维生素缺乏，因此，在饮食中应注意补充富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜、水果等。
2、运动：患者在病情稳定期可适当进行运动，比如散步、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。但应避免剧烈运动，以免加重关节负担。
3、生活习惯：患者日常应注意保暖，避免关节受凉。同时，还应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
对于风湿病患者，建议在医生的指导下进行综合治疗，缓解症状，提高生活质量。如果存在疑问，建议就医咨询医生。
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