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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高主要是由于体内尿酸的生成过多或者排出过少导致的。高尿酸不仅会影响到肾脏和尿路系统的健康，还会导致痛风等严重疾病的发生。因此，降低高尿酸对于保护身体健康非常重要。尿酸高能降下来。
通过合理的饮食控制和药物治疗，可以有效降低体内的尿酸含量。首先是饮食控制，尿酸高的人需要限制高嘌呤食物的摄入，例如动物内脏、海鲜、红肉等，同时可以多吃些含有丰富维生素C和水溶性纤维的蔬菜水果，帮助促进尿酸的排出。其次是药物治疗，一些降尿酸类的药物如丙戊酸钠、磷酸氨葡萄糖等也可以有效地帮助降低体内尿酸的含量。
那么，尿酸降下来之后是否会反弹取决于个人的生活习惯和饮食结构。如果没有改变不良的饮食习惯，控制不住摄入高嘌呤食物，那么尿酸很有可能会再次升高。因此，为了防止尿酸反弹，除了药物治疗外，合理的饮食结构和生活方式也非常重要。建议尿酸高的人们平时要多注重饮食的调理，少吃含高嘌呤的食物，多吃些含维生素C和水溶性纤维的蔬菜水果，适量运动，保持心情舒畅，避免情绪波动，这样可以有效地预防尿酸的反弹。
总之，尿酸高是一种可以通过饮食控制和药物治疗有效降低的健康问题，而要防止尿酸的反弹，则需要人们改变不良的生活习惯，培养良好的饮食结构和健康的生活方式。
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