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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子吃哈密瓜一般是比较好的，但是不能过多吃。
首先，哈密瓜富含维生素C、维生素A、膳食纤维和多种矿物质等营养物质，如钾、镁和钙等。其中维生素C可以增强免疫力，促进蛋白质的合成，维护皮肤和牙龈的健康。而维生素A对于孩子的视力发育和免疫功能的增强都非常重要。此外，膳食纤维有助于排便，预防便秘，促进肠道健康。
另外，哈密瓜还含有丰富的水分，可以帮助孩子补充身体所需的水分，预防脱水。在夏天，孩子容易出现中暑的情况，多吃哈密瓜可以帮助孩子保持体温，防止中暑。
但是也不能过量食用。因为哈密瓜中含有大量的糖分，如果孩子吃得过多，可能会导致血糖升高，对身体不利。
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