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孩子早餐应该怎么吃

早餐 小孩早餐 小孩饮食
主讲专家
欧阳学认
欧阳学认 主治医师

广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科

简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
视频内容

小孩早餐的搭配主要从早、中、晚三餐的合理性考虑,即早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。

早餐吃得好需物质均衡,营养搭配,保证食物较容易消化,且食量不可过多。应选择不同的食物进行合理搭配如牛奶、鸡蛋、面包等,同时保证每天的早餐尽量多样化,有不同的搭配,使得小孩吃得更有营养。

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