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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
睡觉时感觉压抑、人有点迷糊可能与睡眠环境、精神心理因素、疾病等有关，需对因采取措施。
1.睡眠环境：如果睡眠环境不佳，如噪音过大、光线过亮、室温过高或过低等，可能会影响睡眠质量，导致睡觉时感觉压抑、人有点迷糊。建议改善睡眠环境，如保持室内安静、光线柔和、温度适宜等。
2.精神心理因素：如果睡前精神紧张、焦虑、抑郁等，可能会影响睡眠质量，导致睡觉时感觉压抑、人有点迷糊。建议睡前放松，可以听一些舒缓的音乐、洗热水澡、喝热牛奶等，以帮助入睡。
3.疾病：某些疾病也可能会导致睡觉时感觉压抑、人有点迷糊，如睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺功能减退症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。建议及时就医，以明确原因并进行针对性治疗。
如果经常出现睡觉时感觉压抑、人有点迷糊的情况，建议及时就医，以明确原因并进行针对性治疗。
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