高考来临想推迟月经可以通过运动和放松、饮食调整、药物调理等，药物调理是要谨遵医嘱。
1.运动和放松：适度的运动和放松可以帮助减轻压力和焦虑，从而有助于维持正常的月经周期。例如每天进行30分钟的有氧运动，如快走或跑步和进行深呼吸或冥想练习可以帮助缓解压力。
2.饮食调整：一些食物被认为可以帮助调节月经周期。例如富含维生素B6的食物如香蕉和土豆，富含镁的食物如菠菜和坚果，被认为对月经周期有益。此外，避免过度饮酒和咖啡因的摄入也有助于维持正常的月经周期。
3.药物调理：避孕药是一种常见的推迟月经的方法，可以通过抑制卵巢排卵来延长月经周期。
推迟月经并不是一个长期的解决方案，而是一个临时的措施。如果经常推迟月经，可能会导致月经不规律和其他健康问题。
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