例假是指月经，高中生三个月没来月经可能由多种因素引起，比如饮食习惯、运动不足、压力和焦虑、身体发育，别的原因等引起，也可以到医院做检查。
1.饮食习惯：不规律的饮食习惯或饮食不均衡可能会影响激素水平，进而导致月经不规律，平时饮食方面需要营养全面。
2.运动不足：缺乏适当的运动会导致身体脂肪过多，影响激素分泌，从而影响月经周期，可以适当增加运动量。
3.压力和焦虑：高中生学习压力大，情绪波动较大，长期的紧张和焦虑可能会影响月经，避免情绪紧张，养成良好的生活作息。
4.身体发育：青春期的身体发育可能会导致月经不规律，这是正常的生理现象。
5.别的原因：也可能是内分泌失调的因素所引起，
高中生三个月没来月经0可能涉及生理和心理因素，需要综合考虑针对性地解决问题，保持健康的生活方式和良好的心态，对恢复月经周期很重要。
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