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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙齿内侧总感觉刮舌头可能是由于多种因素引起的，包括口腔卫生问题牙齿不正常、过敏反应、口腔炎症等。以下是一些可能的解决办法：
1.清洁口腔：如果口腔卫生不佳，食物残渣、细菌等会在牙齿表面和牙缝中滋生，形成牙菌斑和牙结石，从而导致牙齿内侧不平整，感觉刮舌头。这时可以使用软毛牙刷，进行正确的刷牙动作，每天使用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁。
2.调整饮食：饮食上避免过热、过冷、辛辣、酸性食物，这些食物可能会刺激口腔黏膜，加重刮舌头的感觉。
3.矫正牙齿：牙齿不正常也会导致舌头受到刮擦的感觉，如牙齿龅牙或牙齿过分接触舌头。这时需要到口腔科检查，如果有需要，可以进行矫正治疗。
4.就医治疗：口腔内侧总感觉刮舌头也可能是口腔炎症的表现。如果伴随有口臭、口腔溃疡、牙龈出血等症状，建议及时就诊口腔科医生，可能需要口腔抗炎治疗。
总之，如果症状持续或加重，应及时就诊口腔科医生，寻求更为专业的治疗建议。
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