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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
舌头有齿痕，中医称为齿痕舌，可能与水湿内停、脾虚等有关，可以通过调整生活习惯、饮食、服用药物等方法进行调理
1.调整生活习惯：避免居住在潮湿的环境中，以免加重水湿内停的情况保持规律的作息，避免熬夜。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
2.调整饮食：尽量避免食用油腻、生冷、甜腻的食物，以免加重脾胃负担。可以多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如山药、白扁豆、薏苡仁等。
3.服用药物：如果齿痕舌伴有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，可能与脾虚有关。可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。
总之，如果通过上述方法调理后，齿痕舌的症状没有得到改善，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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