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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房下垂可能与乳房悬韧带松弛、乳房内脂肪组织和乳腺组织减少等有关。下面是一些可能的对策：
1. 坚持锻炼：比如俯卧撑、哑铃上举等，可以有效地增强胸部肌肉。
2.保持健康的体重：体重增加会导致乳房下垂，保持健康的体重有助于预防乳房下垂。
3.选择合身内衣：选择合适尺寸的内衣，特别是要选择有一定支撑作用的文胸，以帮助维持胸部的形状。
4.临床方法：比如乳房提升手术、超声波提拉术等。但是这些方法都有一定的风险和费用，需要在慎重考虑后才能进行。
总之，如果情况严重，可以考虑一些临床方法，但在选择之前要咨询专业医生的意见。
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