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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房长了疙瘩可能是一种病理性的现象，这种情况需要及时去医院进行检查。疙瘩可能是乳腺纤维囊性增生、乳腺囊肿或者乳腺癌等病变引起的。如果乳房长了疙瘩，需要及时到医院就诊，接受相关的检查和治疗。
首先，前往医院就诊，由专业的医生进行综合的检查，确定疙瘩的性质和原因。医生可能会建议进行乳腺超声或是乳腺钼靶检查，以明确疙瘩的类型和性质。如果疙瘩为良性肿块，医生可能会建议定期复查，并给予一些药物治疗，如止痛药和荷尔蒙药物等。
其次，如果疙瘩为恶性肿块，医生可能会建议进行手术切除或放疗、化疗等治疗方式。需要在医生的指导下选择合适的治疗方式，不要擅自进行治疗，以免延误病情。
同时，调整生活方式，保持良好的生活习惯对乳房健康至关重要。注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。避免摄入过多的咖啡因、酒精和高糖食物，控制体重，避免肥胖。保持规律的作息时间，避免熬夜。适量的运动也有助于促进乳腺血液循环，保持乳腺健康。
此外，定期自我检查也是非常重要的。每个月月经后的第7-10天即相对月经周期的第3-7天是最佳的自我检查时间。在这个时候，乳腺组织松弛、肿块易被触摸到，有益于早期发现问题。只有在月经周期确认是否正常的日期范围内进行自我检查，因为乳房结构在此时较为松弛并有利于检查。若在这一期间发现异常如乳房变硬，突起，易让人感到不适，应及时就诊。
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