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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
继发性失眠通常由其他疾病或因素引起，需要针对病因进行治疗。以下是一些常见的治疗方法：
1. 调整生活方式：改变不良的生活习惯，如睡前过度兴奋、喝咖啡或茶、吸烟等，有助于改善睡眠。此外，保持规律的作息时间、适当的运动、放松训练等也有助于改善睡眠。
2. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解失眠的原因和机制，掌握应对失眠的方法和技巧，如认知行为疗法、放松训练等。
3. 治疗原发疾病：如果失眠是由身体疾病或药物引起的，需要积极治疗原发疾病。例如，甲状腺功能亢进、疼痛、呼吸暂停等疾病都可能导致失眠，治疗这些疾病有助于改善睡眠。
4. 药物治疗：在一些情况下，医生可能会建议使用药物来帮助控制失眠症状。这些药物可能包括镇静剂、抗焦虑药、抗抑郁药等。但需要小心使用，避免滥用和依赖。
5. 中医治疗：中医治疗失眠的方法包括中药治疗、针灸、按摩等。中药治疗需要根据患者的症状和体质进行个体化治疗，以缓解失眠症状。
总之，治疗继发性失眠需要综合考虑患者的具体情况，针对性地治疗引起失眠的根本原因。在医生的指导下，可以选择合适的治疗方法，通过综合治疗来改善睡眠质量。
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