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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
患者大哭属于负面情绪，对机体有消极影响。在哭的过程中患者呼吸会变得没有节律，心率也会跟着改变，比如心律不齐。大哭流泪对眼肌伤害很大，容易影响视力，哭完后眼肌会无力、视线不清晰，最严重的情况是患者视力会下降。哭完后就睡觉次日起来眼睛会发生浮肿，长期这样会形成眼袋。哭完后入睡也会影响睡眠质量，对身体健康没好处。
刚哭完睡觉眼睛怎么肿了
1、患者的眼睛肿是因为组织液渗到血管外面去了，造成的眼睛周围一圈发生肿胀。
2、患者哭的时候不要揉眼睛，不要碰它，揉眼这个动作看着没什么，但是可以刺激眼皮，然后拉扯到眼部的血管。
3、患者哭完后不要喝水，睡前喝水太多次日起床不仅眼睛会肿，身体其它部位也会肿。
4、睡觉时患者不要睡矮枕头，把头抬高，让水分往下流，可以避免眼睛浮肿。
刚哭完睡觉眼睛肿了怎么办
1、患者可以给眼部做热敷，时间控制在5分钟左右，再给眼部做冷敷，利用的是物理上热胀冷缩的方法，消肿比较迅速。
2、患者可以用鸡蛋敷一下眼部，需要注意温度，不要太烫了，因为眼部周围的皮肤很脆弱。
3、眼部按摩，可以改善眼周血液循环，促进多余的水分排出。
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