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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
嘴角微微抽搐是一种表现，与多种因素有关，比如疲劳和压力、缺乏维生素和矿物质、睡眠不足、运动过度等。
1、疲劳和压力：当身体过度疲劳或承受过多压力时，神经系统会出现紧张，导致嘴角出现抽搐的情况。通常是暂时的，休息和放松后就会逐渐缓解。
2、缺乏维生素和矿物质：身体缺乏维生素B和镁等矿物质时，很容易出现肌肉抽搐的情况，包括嘴角肌肉。因此，平时应该合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
3、运动过度：过度运动或长时间保持不舒适的姿势，可能会导致肌肉紧张和抽搐，出现嘴角肌肉抽搐的情况。建议在运动和日常活动中应该注意适当休息，通过调理能够得到改善。
4、睡眠不足：长期睡眠不足，可能会导致身体各个系统出现紊乱，神经系统也容易受到影响，继而出现嘴角微微抽搐的情况。建议保持良好的作息习惯，对于缓解嘴角抽搐有着积极的作用。
建议平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，有助于预防和缓解嘴角抽搐的情况。如果有需要，可以咨询医生的意见，并且进行针对性的处理。
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