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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
香菇营养丰富，是一种食药同源的食物，具有很高的营养、药用和保健价值，通常香菇吃了不消化拉出来是不正常的。
香菇富含膳食纤维，本身比较难消化，如果进食时没有充分咀嚼，或者一次性吃了过多的香菇，可能会导致胃肠道无法完全消化吸收，从而出现未消化的香菇随粪便排出的情况。如果经常出现这种情况，可能提示胃肠道消化功能较弱，如存在消化不良、胃肠蠕动缓慢、消化酶分泌不足等问题。此外，胃肠道疾病，如胃炎、肠炎等，也可能影响消化功能，导致食物未被充分消化就排出体外。
如果香菇吃了不消化频繁发生，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，应及时就医，查明原因。
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