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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
菠菜属于是粗纤维的食物，吃了之后不容易消化和吸收，而且还会导致大便次数增多，或者是引起腹泻。菠菜这种食物在吃的时候应该注意，不要一次性吃得太多，少量的吃对身体的健康还是有一定好处的。
菠菜里面含有膳食纤维，特别是有便秘的患者，适量的吃菠菜能够有润肠通便，改变大量症状的作用。如果像一些有脾胃功能不和，经常出现腹泻的患者，就最好不要吃菠菜，否则，会加重胃肠道的负担加重腹泻，增加消化不良的症状。
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吃了东西不消化堵得慌
这种情况可能是胃炎反复，引起的消化不良。建议不要吃太多，这样胃肠道得到休息，平时尽量清淡饮食，少熬夜生气，均衡饮食。 禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，注意个人卫生，吃点促进消化的食物... 详细»
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腹泻不消化
腹泻不消化，如果有不消化导致的腹泻，这种情况可以喝四磨汤治疗，这属于是中成药制剂能够起到帮助消化，调理脾胃，改善消化不良引发的腹泻，如果在这期间出现有腹胀或者恶心呕吐的现象，也能够得到缓解和治疗也可以... 详细»
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不消化便秘
平时可以适量的吃一些益生菌来改善症状，可以吃陪陪康或者双歧杆菌，这种药物能够调理肠道的正常菌群，用于治疗消化不良引起来的便秘，能够缓解腹胀。平时还应该尽量注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，特别注意... 详细»
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