腰椎间盘位于相近腰椎椎体之间，可起到间接椎体和缓冲震荡的作用，由软骨板、纤维环和髓核构成。由于外伤、劳损、退变等因素可导致椎间盘的退变和损伤。椎间盘的纤维环由呈斜行并分层排列的胶原纤维围绕而成，并包绕髓核，故当各种因素作用于椎间盘导致了纤维环的胶原纤的维松，即可造成椎间盘向周围膨出，即腰椎间盘膨出。
腰间盘膨出能复位吗
腰椎间盘膨出是可以通过自我锻炼恢复的。腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出的一种，属于最轻的一种，在医学上腰椎间盘突出分为四个程度，膨出、突出、脱出和游离。腰椎间盘膨出指的是腰椎间盘稍微的隆起，这种情况下，多半腰椎间盘还没有出现变性，腰椎间盘后方的后纵韧带也没有出现钙化甚至破裂的情况，所以在这种情况下，患者只需注意腰部的保护，配合适当的理疗和功能锻炼例如游泳、单杠等，就可以修复腰椎间盘的膨出。
如何防止腰间盘突出
1、正确的站姿或者坐姿。脊柱不正，会造成腰椎间盘受力不均匀，这是造成腰椎间盘突出的隐伏根源。
2、加强腰背肌训练。加强腰背肌的训练，来增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，更加需要注意腰背肌的训练，以此来防止失用性肌肉萎缩带来的不良后果。
3、提取重物时不要弯腰，应该先蹲下后再拿起重物，然后再慢慢的起身。
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腰间盘膨出能按摩吗
腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出里面的一种，症状较为轻，主要与久坐、久站、弯腰等腰部肌肉的劳累劳损有关。患者可以选择保守治疗，同时在日常生活中建议避免弯腰、久坐、久站，每坐半个小时左右，起来活动腰椎。倘若... 详细»
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腰间盘轻度膨出能恢复吗
腰椎间盘轻度膨出是可以完全恢复的，保守治疗的方法主要就是注意保证良好的休息，尽量不要经常性的弯腰活动劳累，同时也主要是采取一些热敷、按摩，或者是进行理疗等方法。如果出现有异常的疼痛，则需要应用一些活血... 详细»
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腰间盘膨出是什么
腰椎间盘膨出是椎间盘退行性改变的一种表现类型。椎间盘是连接腰椎椎体之间的一个重要结构，其主要作用是减轻腰椎活动时的震荡，如果椎间盘有膨出的话，就会像气球一样向四周扩张，压迫到周围的组织和神经，继而产生... 详细»
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轻微腰间盘膨出的症状
腰间盘膨出是腰间盘突出的早期症状，腰间盘膨出早期的时候症状不明显，部分患者会伴随有腰痛、坐骨神经痛等症状，主要是采取保守治疗的方式缓解症状，平时的时候要多休息，延缓椎间盘突出的进一步加重，尤其是对于中... 详细»
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腰间盘膨出要注意什么
腰椎间盘膨出属于可以治愈的腰部疾病，是腰椎间盘突出最轻微的一种类型，一般也不会引起明显的腰痛以及下肢的放射性的疼痛麻木的感觉。腰椎间盘膨出患者除了积极的进行治疗，平时的时候要注意腰椎的保护，多休息，注... 详细»
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