运动后人们出现低血压的情况是一种异常的现象，通常表明机体血液循环不良。运动后，人体心率增加，心输出量增加，血液循环加速，心脏的血液供应和氧气供应进一步改善。因此，此时血压高于平时是正常的生理现象，休息后血压会逐渐恢复到正常的状态。如果运动后血压下降，即血压低于90/60 mmHg，并且患者有明显的心慌、头晕、黑蒙等状态，常建议患者及时去医院进行相关的检查，检查是否存在器质性心脏病等病理状态。
体位性低血压的预防方法
如果日常生活中人们存在变换体位出现眼前发黑、站不稳等症状时，应经常监测血压，特别是不同体位的血压，目的是为了明确诊断。为了能有效的预防体位性低血压，平时人们需要健康饮食，补充足量的营养，不吸烟喝酒，坚持体育锻炼，增强免疫力，早睡早起，保持充足的睡眠时间，避免劳累和长时间保持一个体位。对于长期卧床的老年人和既往有高血压病史的患者，在变换体位时应缓慢，稍微活动四肢，有利于血压回流，升高血压。
体位性低血压的注意事项
如果患有体位性低血压，平时可多食用相对咸的食物，多喝水，有升高血压的作用，睡觉时的体位应使头部和下肢稍抬高，利于血液回流。一些有保健养生作用的食物，如桂圆、大枣、莲子，可适量的食用。
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