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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
喝中药后排便次数增多可能是中药的有效成分刺肠道蠕动导致。如果持续时间过长，一般可以通过调整药物剂量、调整饮食、适当运动等方式进行改善。
1.调整药物剂量：如果中药的剂量过大，可能会导致排便次数增多。因此，在服用中药时应按照医生的建议调整药物剂量。
2.调整饮食：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动和排便。还要保持足够的水分摄入，可以软化粪便，减轻排便时的不适感。
3.适当运动：可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动方式，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
如果排便次数过多并伴有腹痛、腹泻等症状，可能是肠炎、胃肠道感染等疾病导致。此时应及时就医，接受专业治疗。
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