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腰椎间盘突出怎么躺

来源:医联媒体

腰椎间盘突出症是骨科常见病,也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经引起。与现代社会环境、精神压力、生活水平的提高、人们以车代步、电脑的使用等诸多因素都有密切关系。因此当患者身体出现明显不适时,建议及时前往正规医院就诊,以免症状加重,错失治疗时机。

腰椎间盘突出怎么躺

对于腰椎间盘突出症患者,睡觉时应该选择静卧平躺为宜。倘若患者在平躺时会加重腰部疼痛,也可以侧卧,抬起疼痛一侧的腿,来改善疼痛症状。一般腰椎间盘突出症对睡眠姿势没有特殊要求,只要患者感觉舒适即可,并且睡眠姿势也不会对腰椎间盘突出症产生太大的影响。建议患者积极配合医生进行治疗,也可以通过针灸、按摩、牵引和口服中药等来进行调理。

腰椎间盘注意事项

1、不要“贪凉”

腰椎间盘突出压迫神经,会使正常神经水肿和炎症,使腰背部肌肉紧张,整个腰部血液循环下降,神经对外界刺激的敏感性增强。冷空气的刺激不利于腰部血液循环,从而刺激神经,加重腰椎间盘突出症的症状,使疼痛加重。

2、不要“吃刺激性食物”

由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激,使神经对外界刺激的敏感性增强,对食物中的生冷、烟酒等刺激同样敏感,对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛非常不利,因此应尽可能避免。

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