高血压为不使用降压药而动脉收缩压或是舒张压变高。引起高血压的原因一般是肝阳上亢所致，若患者长期疲劳导致颈动脉高压，建议先以食疗来调养血压，比如多喝活血化瘀的茶水来降低自己的血压，高血压患者除了保持正常的服药治疗，而且可以合理组织日常饮食，食疗易于维持，且营养丰富，同时应进行适当的训练，加速康复。
泡什么喝降血压
1、泡水喝了可以起到降血压作用的中药有玉米须、决明子、荷叶等，但是有高血压最好不要随便使用这些降压药治疗，应谨遵医嘱。
2、山楂。每天用2枚新鲜的山楂泡茶几次，山楂有助于消化，扩张血管，降低血糖和血压。
3、菊花。每次用3克左右来泡茶饮用，每日3次。这个配方具有安肝、清热解毒的功效。对高血压和动脉硬化患者有很好的疗效。
降血压的注意事项
1、血压高的人应注意平时的饮食习惯，多吃清淡的食物，多运动，长期坚持才可能会有调节血压的效果。
2、降压茶一般多为寒性的茶，不建议单独饮用，建议可以与其他一些药食同源的中药组方后饮用，规避寒凉之性。
3、茶疗不能替代药物治疗，高血压严重的仍然需要坚持服用药物，需要同时结合饮食调治。
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