椎间盘是脊柱两个相邻椎体之间的缓冲垫，其功能是减缓脊柱两个椎体之间的摩擦和振动，保持脊柱的稳定性。椎间盘分为中央部分的髓核和外围部分的纤维环和软骨。如果髓核被挤出软骨，这就叫做腰椎间盘突出症。但是腰椎间盘突出症不同于椎间盘突出症。许多腰椎间盘突出症患者无症状，容易混淆和误诊。
一、腰椎间盘突出能快走吗
腰椎间盘突出症患者应尽量不要快走，因为走得太快会增加脊柱和腰部的压力，而且运动量相对较大，这很容易加重腰椎间盘突出症的症状，使患者感到更加疼痛。病人可以通过向后走和游泳来锻炼。平时可选择其他辅助方法进行治疗，如针灸、按摩、理疗、热敷等，以达到活血化瘀、消肿止痛的目的。饮食中不要吃辛辣食物，多吃富含钙的食物。
二、腰椎间盘突出的护理
1、背部剧烈疼痛的患者应卧床休息，注意定期翻身，防止因长期卧床休息造成压疮。
2、如果病人长时间卧床，容易排便困难，所以应该吃富含纤维素和易于及时消化的食物。
3、患者应注意稳定期的活动量，不应过度疲劳。如果时间过长，会导致腰部肌肉萎缩。因此，应该根据医生的建议设定适当的活动时间。
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