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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
自慰本身并不会导致流产，但是在怀孕初期自慰过度可能会引起宫缩，因此需要引起重视。如果在自慰后出现明显的宫缩以及伴随有阴道流血的情况，那么应该立即就医。但是如果仅仅是轻微的宫缩，可以采取以下措施来缓解：
1.停止自慰：若出现宫缩的情况需停止自慰及任何可能引起性刺激的行为，以减轻子宫的刺激和压力。
2.保持良好的卧姿：可以侧卧或平卧，避免久坐或久站，以减轻子宫的负担。
3.饮食调理：多食用些易消化的食物，添加足够的蛋白质、维生素和矿物质，以保证胎儿的生长发育。
4.避免剧烈运动：尤其是剧烈的体力活动和运动，以免加重宫缩。
5.保持情绪稳定：避免焦虑和紧张，可以适当进行放松的活动，如听音乐、散步等。
若宫缩情况没有缓解，或出现其他不适症状，如如阴道出血、腹痛等，则需要及时就医。医生会通过彩超等检查手段来确认胎儿的安全状况，同时针对宫缩的原因给予相应的治疗和指导。
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