怀孕指妊娠，妊娠五个月肚子扯着疼可能是由多种原因引起的，包括子宫扩张、宫缩、胎动等。可以考虑以下应对措施：
1.休息观察：立即停止活动，找一个舒适的体位休息，比如侧卧或半卧位。观察疼痛是否缓解，以及是否伴有其他症状，如阴道出血、胎动异常等。
2.调整姿势：有时候疼痛可能是由于姿势不当对腹部肌肉或韧带造成牵拉。尝试改变姿势，看看是否能减轻疼痛。
3.注意饮食：避免进食过多或过快，防止消化不良引起的胃肠道不适导致腹部牵扯疼。
4.监测胎动：留意胎儿的胎动情况，如果胎动明显减少或过于频繁，可能提示胎儿有异常。
5.及时就医：如果疼痛持续不缓解、加重，或者伴有阴道出血、流水、发热等异常情况，应尽快前往医院就诊。医生可能会通过B超检查、胎心监测等方法来确定胎儿的状况，并查找疼痛的原因。
孕期腹部疼痛不可轻视，尤其是持续或严重的疼痛。及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗，以确保母婴安全。
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