胳膊腿都疼有时候会跳动可能与肌肉疲劳、缺乏运动、营养不良、神经系统问题等原因有关，需要及时入院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
1.肌肉疲劳：如果您最近进行了剧烈的运动或者长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳或过度使用。可以适当休息并进行轻度的伸展运动来缓解疼痛。
2.缺乏运动：长期缺乏运动也可能导致肌肉僵硬和疼痛。建议逐渐增加日常活动量，例如散步、慢跑、瑜伽等，以帮助改善血液循环和增强肌肉力量。
3.营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如维生素D、钙等，也可能导致肌肉疼痛和抽筋。建议保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物。
4.神经系统问题：某些神经系统问题，如周围神经病变、坐骨神经痛等，也可能导致胳膊腿疼痛和跳动感。如果症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
平时需要保持健康的生活方式，避免过度劳累，如果伴随其他不适症状出现，建议及时就医进行诊断和治疗。
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