阴雨天气一侧的腿和胳膊刺骨的疼痛可能是由气压变化或者是湿度过高引起的。以下是针对这些原因的详细解释：
1.气压变化：在阴雨天气中，大气压力会下降，这可能会导致身体组织中的液体膨胀或收缩，从而引起疼痛。特别是对于患有关节炎、肌肉疼痛等疾病的人来说，这种疼痛可能会更加明显。
2.湿度过高：阴雨天气通常伴随着高湿度，这可能会导致身体组织中的水分过多，从而引起疼痛。此外，高湿度还可能导致关节僵硬和肌肉疲劳等问题。
总之，阴雨天气一侧的腿和胳膊刺骨的疼痛可能是由多种原因引起的。如果经常出现这种情况，建议及时就医进行检查以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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